Du kannst den Grünkohl auch einfach als Salat mit leckerem Nussdressing essen.
Calories: 370kcalCarbohydrates: 11gProtein: 10gFat: 34gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 14gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 623mgPotassium: 538mgFiber: 6gSugar: 1gVitamin A: 7493IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 0.3mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.2mgVitamin C: 76mgVitamin E: 3mgVitamin K: 293µgCalcium: 262mgCopper: 1mgFolate: 52µgIron: 2mgManganese: 2mgMagnesium: 204mgPhosphorus: 337mgSelenium: 52µgZinc: 2mgCholine: 1mgNet Carbohydrates: 5g
Keyword glutenfrei, hautfreundlich, histaminarm, vegan, vegetarisch